Hari pertama CDCS... menu atkins hari nih mmg tak dirancang.. sebab hari Ahad, cuti kan?
Pagi bekfes kat kedai, ayam goreng (kecik), telur goreng 1 & daging sambal (sesudu besar) + air teh kosong. Lunch tapau jugak, ikan keli goreng 1 & sayur sup ayam (x sedap)... petang perut dah lapar..sebab air memang kureng kalau kt umah, :) so goreng sosej 4 batang. Malam order nandos 1/4 chicken & coleslaw (sikit jer sebab x tahu carb mayonis nyer)... petang ada buat aerobik.. minum air adalah 1.5 liter kot.
Saya dah berjanji pada diri lepas nie, x nak dah timbang setiap hari, .. kalau buat jugak, cikgu tarik telinga sebab melawan cakap cikgu heheh...(bule ke nih?). Nak surprisekan diri.. lgpun dah join CDCS, ada jgk lah tujuan hidup (mcm sebelum ni x de tujuan hidup pulak). Ingat nadia!! "Ahad adalah hari menimbang"..hehe :)
p/s: petang tadi timbang jugak..ada la sekali tu terpampang 69.8kg?!!! tp dah tahu dah kesilapan teknikal jer tu heheh..petang2 pun leh ngigau yer? :) ish ish ish..
1 comment:
Air teh kosong tu,air teh o xda gula ke yg ko order? Teh kelat/pahit,gitu?
Post a Comment