Pages

Sunday, November 20, 2011

Menu sepanjang CDCS 20/11

Hari pertama CDCS... menu atkins hari nih mmg tak dirancang.. sebab hari Ahad, cuti kan?
Pagi bekfes kat kedai, ayam goreng (kecik), telur goreng 1 & daging sambal (sesudu besar) + air teh kosong. Lunch tapau jugak, ikan keli goreng 1 & sayur sup ayam (x sedap)... petang perut dah lapar..sebab air memang kureng kalau kt umah, :) so goreng sosej 4 batang. Malam order nandos 1/4 chicken & coleslaw (sikit jer sebab x tahu carb mayonis nyer)... petang ada buat aerobik.. minum air adalah 1.5 liter kot.

Saya dah berjanji pada diri lepas nie, x nak dah timbang setiap hari, .. kalau buat jugak, cikgu tarik telinga sebab melawan cakap cikgu heheh...(bule ke nih?). Nak surprisekan diri.. lgpun dah join CDCS, ada jgk lah tujuan hidup (mcm sebelum ni x de tujuan hidup pulak). Ingat nadia!! "Ahad adalah hari menimbang"..hehe :)

p/s: petang tadi timbang jugak..ada la sekali tu terpampang 69.8kg?!!! tp dah tahu dah kesilapan teknikal jer tu heheh..petang2 pun leh ngigau yer? :) ish ish ish..

CDCS Nov'11

CABARAN DIET CUTI SEKOLAH.....

mcm best jer .. first time nak mencabarkan diri nih... wish me luck okay.... Nanti aku update lagi pasal cabaran nih.... Cubalah masuk blog kawan kita nih... (sambil promote blog dia sekali)...ROSHEY'Z :)
Kalau x silap, dia lah yg create cabaran nih... Kami ni warga KUMPULAN MANUSIA MAHU KURUS (FB)
kami berkenalan di sanalah... sama jer konsep kami nie nk mengecilkan apa yg patut hehe...

Berikut adalah senarai nama peserta-peserta yg komited untuk membahagiakan diri mereka, yehaw!!!
Nadia ucapkan semoga kita semua berjaya mengurangkan berkilo2 berat dan semoga kita semua mencapai berat yg diidamkan.. InsyaAllah...Amin...




3- ZURIAH






9- SALMAH KOBIS

10- FIRDAUS BT MOHD GHAZALI

11- MARIA BASER


13- Nurhummidah Mahmood


15- Nor Hamizah Ghozali (http://herbsmystyle.blogspot.com/)

16- YUSNANY YUSOP

17- Nazariah Jadon ( http://hermannaza.blogspot.com/ )

18- SITI JAY - http://sitijaymuhamad.blogspot.com/

CABARAN pun bermula...CDCS W1

Bismillahhirrahmanirrahim....
Hari ni bermulalah Cabaran Diet Cuti Sekolah... Sebaik sahaja bangun pagi nie, saya amik pic timbangan berat dan kemudian mandi dan pakai baju khas untuk foto hari pertama cabaran...
Plan nak pakai baju kurung kesayangan hamba yang terkecik tu tapi setelah berbincang dgn kengkawan kat FB KMMK so saya memilih untuk memakai inner supaya nampak jelas bonjolan yg hendak difokuskan... bukan nk tayang body utk paparan tp nak tengok perubahan ketara nanti, sebab rasanya kekurangan kg ketara tu maybe x berapa kut sebab dah 6.6 kg hilang...hehe x yakin dgn diri sendiri...
Sebenarnya saya dah memulakan diet atkins dah 28 hari.. purata 240gm sehari... kalau dicongak2 selepas tamat CDCS ni sepatutnya saya akan hilang 9.5kg, tetapi utk makluman diet atkins nie bukan nye seragam penurunan nak pulak kalau saya ni asyik kantoi hehe..
Tetapi ingin saya tekankan disini, menang bukan objektif utama tp keseronokan bersama kawan2 yg lain menghadapi cabaran nie yg mengujakan saya. Semangat yg luntur sebab dh 28 hari berdiet kini sudah mekar semula... huhu
Okaylah.. pada kengkawan yg melihat gambar saya jangan gelak yer.. huduh sangat, tapikan.. saya tengok pic nie macam dah kurus la... dulu lagi besar pelampung saya..hahahahah..
Selamat berjaya kengkawan... harap kita enjoy dalam cabaran ni yer!!






Followers

LilySlim Weight loss tickers

LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...