DAY 2 (25/10/11)

GEMUK ITU HODOH!!! perkara ni yg saya asyik sebut kepada minda separa sedar saya nie.. so saya buat keputusan nak teruskan jua. Dinner day 1 masih ada baki ayam 2 ketul so asben tapaukan dgn sosej 4 btg..(merajuk kot sebab saya komplen scramble egg x sedap..hihi..padan muka aku)

BEKFES: SOSEJ 2 SHJ, AIR 4 CAWAN & MULTIVITAMIN

walaupun berbekalkan ayam 2 ketul dan sosej 4 btg.. saya tetap x selera.. alasan, sosej ramly tu masin & saya x lalu makan ayam goreng tanpa nasi... huk huk 

LUNCH: PARU LEMBU GORENG SAMBAL 6 KPG (potong sederhana), IKAN KELI BERLADA SEEKOR, SAYUR ASIN MASAK LEMAK (x amik kuah) AIR 2.5 LITER

hari nie beli kat medan selera... kenyang dan berselera tp x tahu carb utk paru sbb pernah baca ada yg makan utk diet ni, saya beli lah..(dari internet carb paru lembu 0g)

DINNER: AIR 4CAWAN, SUP CENDAWAN CARGAS, AIR 4 CAWAN LG DAN PYSILIUM HUSK 1 SD BESAR...

sup cendawan adalah resepi dari adik Dzul.. nanti saya bg resepinya...

Esok cuti Deepavalli, so asben ada buat barbeku... saya pun makan IKAN CENCARU BAKAR 1/2 dan UDANG BAKAR 4 ekor...

KANTOI: AIR OREN SUNKIST SATU "SIP"(SAPER SUH BUAT AIR KAN?! JGN BUAT)

JUMLAH CARB : 14g ++ AIR OREN

p/s: anda bule tambah 3 ekor ikan lg kalau x kenyang utk cukupkan 20g...tp saya dh kenyang...