DAY 1 (24/10/11)

Hari pertama paling teruk dah sampai tahap nk menangis kelaparan sebab bekfes dan lunch mmg x best! so time balik keje laparrrr gilerrrr..... dah nak batalkan diet hari tu... tp bila asben wat derk jer..ku teruskan jua..

BEKFES & LUNCH: SOSEJ RAMLY 6 BTG, TELUR SCRAMBLE EGG 1

AIR 2.5 LITER & MULTIVITAMIN

sebenarnya sosej 7 btg tp masin sgt x lalu la, scramble egg pulak 4 tp tak suka, nk wat mcmana asben yg buatkan. Baki tu anak2 yg habiskan... oklah tk membazir kan?. 

DINNER: AIR 4CAWAN, TELUR DADAR 2 , PEHA AYAM 2 KETUL CICAH DGN MAYONIS 1 SD, AIR 4 CAWAN LG DAN PYSILIUM HUSK 1 SD BESAR...

disebabkan kelaparan yg amat sangat, ayam yg sepatutnya 4 ketul jadi 2 ketul...penat dan letih = x selera..

KANTOI: KEK COKLAT SATU SUDU KECIL...(JGN BUAT)

JUMLAH CARB HARI PERTAMA: 15.8g ++ KEK COKLAT